Aliran darah yg tidak lancar, adalah satu diantara penyebabnya tubuh sakit dan pegal-pegal, umumnya terjadi saat seorang lakukan satu kegiatan yang minim gerakan seperti duduk lama didepan computer maupun mengerjakan pekerjaan kuliah.
Nah jika telah begini cocoknya tubuh disegarkan kembali lewat cara di beri pijatan di bagian yang di rasa pegal, tidak usah panggil tukang urut kok.. jika yang pegal cuma di bagian yang mudah dijangkau, seperti di bagian tengkuk, bahu, kepala, rahang dan mata. di sini saya bakal sharing bagaimana berikan pijatan yang tepat pada titik titik itu,
Langkahnya :
1. Bila anda terasa sakit atau pegal di bagian tengkuk, bahu serta lengan, cobalah kerjakan pijatan pada titik X seperti pada gambar di atas, lakukan tekanan dengan pertolongan ibu jari atau jempol, dengan pola berurutan dari atas kebawah, dari bawah keatas atau mungkin dengan pola lingkaran
2. Bila anda sakit atau pegal pada tengkuk belakang kepala, anda dapat memulai memijat dari titik X seperti pada gambar di atas, lakukan pijatan dari atas kebawah dengan tekanan sedang
3. Bila anda terasa sakit atau pegal di bagian kepala, anda dapat mengawali memijat dari titik X seperti pada gambar di atas, mulai dengan gerakan memutar di bagian pelipis kiri atau kanan, sesudah di rasa cukup, sambung pijatan itu sampai kebagian belakang telinga, lakukanlah dengan pijatan yang lembut
4. Bila anda merasa sakit atau pegal pada bagian rahang atau tepi mata, anda dapat memulai memijat dari titik X seperti pada gambar diatas, lakukan pijatan dengan gerakan dari atas kebawah, beri pijatan lembut, bila dirasa cukup jadi sudahilah Pemijatan yang dilakukan secara benar dan teratur adalah langkah paling baik untuk mengusir kemelut dan stres, dan ketika tubuh kembali segar anda bakal siap untuk hadapi aktiิtas yang menumpuk
Berikut Beberapa Manfaat Pemijatan :
- Melancarkan Peredaran Darah
- Memberikan Relaksasi Pada Urat Dan Syaraf
- Memberikan Kekenyalan Otot
- Melancarkan Metabolisme Tubuh
- Memberikan Kenyamanan Pada Tubuh
Untuk melakukan pijatan tersebut, baiknya biarkan tubuh anda santai sejenak, agar otot daterlalu tegang, anda bisa menggunakan handbody ataupun minyak kayu putih sesuai kenyamanan anda.
Selamat mencoba!
0 Response to "HARUS COBA NIH !! BILA KALIAN MENGALAMI PEGAL PADA BAGIAN BAHU, LEHER DAN TENGKU KEPALA COBALAH PIJAT PADA TITIK INI..!!! INSYAALLAH SEMBUH "
Posting Komentar